ไขข้อข้องใจ 5 อาการเตือนข้อเข่าเสื่อม

   เมื่อมีอายุมากขึ้นหลาย ๆ ท่านมักพบกับอาการปวดเข่าเมื่อเดินหรือทำกิจกรรมต่าง ๆ จะทราบได้อย่างไรว่าอาการปวดเข่าเหล่านี้เสี่ยงต่อการเป็นข้อเข่าเสื่อมหรือไม่ วันนี้เรามาหาคำตอบกัน

ข้อเข่าเสื่อมเกิดจากอะไร?
   โรคข้อเข่าเสื่อม (Osteoarthritis of the Knee) เกิดจากการที่กระดูกอ่อนซึ่งทำหน้าที่ปกป้องและดูดซับแรงกระแทกภายในข้อเข่ามีการสึกหรอและเสื่อมสภาพลงจนกระดูกในข้อเข่าเสียดสีกันเอง จากการสึกหรอของกระดูกอ่อนเป็นพื้นที่กว้างทำให้เกิดการอักเสบและมีอาการปวด

เช็ก 5 อาการเตือนข้อเข่าเสื่อม
   1. มีอาการปวดเข่าบ่อย ๆ
       โดยจะมีอาการปวดเข่าเมื่อมีการเคลื่อนไหวหรือการเดิน จะปวดมากเมื่อมีการลงน้ำหนักที่ข้อเข่า แต่เมื่อพักอาการปวดเหล่านี้จะทุเลาลง

   2. ตอนเช้าหลังตื่นนอนจะมีอาการตึง เจ็บ หรือปวดบริเวณข้อเข่า
       เมื่อพักในท่าใดท่าหนึ่งนาน ๆ ต่อเนื่องโดยไม่มีการขยับ เช่น การนอน เป็นต้น จะทำให้มีอาการปวดบริเวณหัวเข่า ไม่สามารถงอหรือยืดให้ตรงได้ ซึ่งอาการแบบนี้เกิดจากการที่น้ำหล่อเลี้ยงในข้อเข่าลดน้อยลงนั่นเอง

   3. เข่าบวม
       มีอาการเข่าบวม บวมรอบข้อเข่า อาจพบร่วมกับอาการแดงและร้อน

   4. มีเสียงในข้อเข่าเมื่อขยับหรือเคลื่อนไหว
       เสียงในข้อเข่าที่เกิดขึ้นมาจากการเสียดสีของผิวกระดูกภายในข้อเข่า เนื่องจากหมอนรองกระดูกเสื่อมสภาพหรือสึกกร่อน

   5. ไม่สามารถพับเข่าได้สุดหรือเหยียดเข่าได้สุด
       ผู้ที่มีภาวะข้อเข่าเสื่อมจะไม่สามารถงอเข่าได้สุดหรือพับเข่าได้สุดเนื่องจากกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นรอบเข่าอ่อนแรง ทำให้กระดูกต้นขาและกระดูกหน้าแข้งอยู่ชิดกัน เมื่องอเข่าจึงทำให้กระดูกขัดกัน

   หากพบว่ามีอาการข้างต้นควรพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยและรักษา โดยการรักษานั้นมีหลายแบบทั้งแบบไม่ผ่าตัดและแบบผ่าตัด ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอาการและการวินิจฉัยของแพทย์ที่ทำการรักษา

   กรณีข้อเข่าเสื่อมและผิดรูปจนเกิดปัญหาการทรงตัวแต่ยังสามารถเดินได้ด้วยตนเอง อาจจะใช้อุปกรณ์เสริมในการช่วยเดิน เช่น รถเข็นช่วยเดิน Rollator

Rollator รุ่น Let’s Fly

   กรณีผู้ป่วยผ่าตัดเข่ามาและอยู่ในช่วงฝึกเดินหรือกำลังทำกายภาพบำบัด หรือยังไม่สามารถทรงตัวได้ด้วยตนเอง อาจใช้อุปกรณ์เสริมที่มีส่วนประคองลำตัวและสะโพกเพื่อเพิ่มความปลอดภัยในการฝึกเดิน

Gait Trainer รุ่น Dynamico

อุปกรณ์แนะนำสำหรับผู้มีปัญหาในการลุกนั่งโถสุขภัณฑ์
     TOILET LIFT Model PHC-01 Series : อุปกรณ์พยุงสำหรับโถสุขภัณฑ์ ช่วยผ่อนแรงขณะลุกนั่ง ลดอาการปวดข้อเข่า

บทความที่เกี่ยวข้อง
• ปวดข้อเข่าบ่อย ๆ เสี่ยงโรคข้อเข่าเสื่อม โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ
• การบริหารร่างกายแก้ปวดเข่าจากข้อเข่าเสื่อม


ที่มา :

[1] shorturl.asia/nSvtT
[2] shorturl.asia/Y9fcp
[3] https://www.jioforme.com/is-my-knee-pain-arthritis/168858/
[4] https://www.healthcentral.com/slideshow/osteoarthritis-warning-signs